czwartek, 10 września 2015

Przepis dnia

DESER GALARETKOWY

Składniki:
- 4 opakowania różnych galaretek (po jednej paczce każdego smaku)
- opakowanie galaretki truskawkowej
- paczka serka waniliowego
- 3 łyżki płatków owsianych

Przygotowanie:
Przygotować pierwszy smak galaretki według instrukcji. Przechylić kieliszki, w których podawać będziemy desery i zalać. Po stężeniu, każdą kolejną paczkę galaretki przygotować tak samo i zalewać zmieniając tylko przechylenie kieliszka. Przygotować galaretkę trusawkową, dodać serek i platki. Całość zmiksować do uzyskania jednolotej masy. Polać wierzch deseru. Udekorować płatkami owsianymi.

Smacznego i do zobaczenia
Marzycielka

Tutaj znajdziecie inny przepis na podobny deser ze zdjęcia

wtorek, 8 września 2015

Zdjęcia w internecie

Media to środki społecznego komunikowania o szerokim zasięgu, czyli prasa, radio,telewizja, Internet, książka, film, plakat czy kino.
Dzisiaj chciałabym zwrócić uwagę na jeden z rodzajów komunikowania się- za pomocą zdjęć.
Już od dłuższego czasu mamy możliwość dzielenia się ze znajomymi różnymi "newsami" z naszego za życia pomocą wysyłanych zdjęć. Instagram i Snapchat- to główni "bohaterowie" dzisiejszego posta.
Instagram
Zapewne wiele z Was ma aplikację Instagrama na telefonie i dzieli się ze światem zdjęciami typu "art". Dziewczyny chwalą się nową fryzurą, stylówką, widokiem z okna czy potrawą. Chłopcy ograniczają się do zdjęć swojego kaloryfera, wspomnień z imprez i wyjazdów.
Czy naprawdę musimy pokazywać światu co przed chwilą zjedliśmy albo w co jesteśmy dziś ubrani? Oczywiście od czasu do czasu fajnie jest się czymś takim pochwalić,  ale żeby co drugie zdjęcie było o tym samym?
Zastanawiam się też czy dziewczyny są ładne tylko z jednej strony. U niektórych nastolatek 90% selfie jest robione z tej samej pozycji. Najczęściej jest to zdjęcie od dołu, lewej strony twarzy. Zmieniają się tylko (i to nie zawsze) fryzury i makijaż,  bo mina często jest taka sama. Sądzę, że potraficie sobie zrobić wiele ładnych zdjęć i nie musicie wstawiać wszystkich takich samych, bo wtedy Wasz profil staje się mało atrakcyjny, a liczba "serduszek" spada.
Snapchat
Kolejny program, który posiada co trzeci nastolatek. Krótko wyświetlane zdjęcia są coraz bardziej popularne.
Niestety często spotykam się z wysyłaniem dość dziwnych zdjęć do znajomych. Nie mówię tu o wysyłaniu co 5 minut informacji o godzinie i temperaturze w danym miejscu. Mówię o zdjęciach w bieliźnie czy kostiumie, które wysyłają nastolatkowie. Rozumiem,  że hormony buzują, ale sądzę,  że każdy ma na tyle godności (i oleju w głowie), że wie,  że nie powinno się takich rzeczy wysyłać. 
Przypominam,  że jest dostępna funkcja screenshot'a (dla niewtajemniczonych- zapisanie obrazu wyświetlanego na ekranie telefonu/komputera). Niestety wstawiając nawet na sekundę zdjęcie ktoś może je zapisać i użyć później przeciwko nam.

Myślę,  że osoby,  które to przeczytały zastanawią się nad swoimi zdjęciami w sieci.
Życzę miłego dnia i do zobaczenia
Marzycielka

czwartek, 3 września 2015

Przepis dnia

BAJADERKI

Składniki:
-paczka biszkoptów(lub kruchych ciasteczek) ok. 120 g
-100 g powideł
-ok. 80-100 g czekolady gorzkiej
-30 g masła
-garść ulubionych bakali

Przygotowanie:
W misce pokruszyć ciasteczka.  Wrzucić masło do rondelka i rozpuścić. Kiedy będzie już ciepłe i płynne,  zdjąć z ognia i dodać czekoladę.  Mieszać od czasu do czasu, aby zrobiła się gładka masa. Następnie czekoladę wlać do ciasteczek, dodać powidła i bakalie. Całość wymieszać. Z masy należy utworzyć kuleczki (wielkość dowolna) i wstawić do lodówki na co najmniej 30 minut.

* Przed wstawieniem do lodówki bajaderki można obtoczyć w płatkach migdałowych,  wiórkach kokosowych czy posiekanych orzechach.

Smacznego i do zobaczenia
Marzycielka

wtorek, 1 września 2015

Zabierz ze sobą II śniadanie

Dzisiaj zaczął się nowy rok szkolny 2015/2016. Wszystkim uczniom życzę sukcesów w nauce i w sporcie, znalezienia prawdziwej przyjaźni,  wielu przygód i szaleństw (bo w końcu od czego jest szkoła).
Skoro zaczynają się lekcje chciałabym przypomnieć o drugim śniadaniu. Na samym początku pisałam już o pierwszym śniadaniu (jeśli nie pamiętasz to zapraszam tutaj), które jest bardzo ważne dla naszego organizmu i powinniście zjeść je przed wyjściem do szkoły.
W szkole musimy jednak uzupełniać naszą energię.  Warto zrobić sobie dzień wcześniej kanapki, włożyć do lodówki i rano zabrać do szkoły.  Do tego powinniśmy wziąć butelkę wody (ja polecam z sokiem z cytryny i miętą, najlepiej własną) i owoc/warzywo. Ja zawsze brałam jabłko i w zależności od tego jakie  "skarby" znalazłam w lodówce, pokrojoną marchewkę,  paprykę czy pomidorki.
Na pewno znajdą się tu leniuszki, dla których zrobienie kanapek to zbyt duże wyzwanie. Dla Was też jest rozwiązanie.  Szkolna stołówka i/lub obiady.  Zwróciłabym jednak uwagę na kupowane produkty. Po co zapychać się chipsami i colą skoro można kupić kanapkę,  owoc i wodę (ewentualnie sok)? Moim zdaniem tańsze,  smaczniejsze i co najważniejsze zdrowsze rozwiązanie.
W stołówkach szkolnych coraz częściej  pojawiają się świeże owoce i warzywa, a w młodszych klasach są one nawet rozdawane (najczęściej jest to zakup rady rodziców).
Ważne jest, aby ZJEŚĆ drugie śniadanie,  ale sądzę,  że trzeba też zadbać o to CO się  zje.
Życzę udanego nowego roku szkolnego i do zobaczenia
Marzycielka

sobota, 29 sierpnia 2015

Spalanie kalorii

Kalorie zdążyłam "przedstawić" Wam już tutaj. Teraz chciałabym pokazać Wam, że nie potrzeba ciężkich treningów, aby się ich pozbyć.
Oczywiście każdy rodzaj ćwiczeń pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Nie martw się jeśli nie masz czasu na siłownię, ponieważ domowe zajęcia mogą ją zastąpić.
Nawet te najprostsze, podstawowe czynności wykonywane w domu pozwalają Ci spalić kalorie.
Oto lista zajęć domowych i ilość kalorii spalana w ciągu godziny wykonywania tych zajęć:
- wchodzenie po schodach- 1000 kcal
- przekopanie ogródka - 500 kcal
- szorowanie podłóg - 460 kcal
- odkurzanie - 260 kcal
- trzepanie dywanów - 260 kcal
- mycie podłóg - 250 kcal
- mycie okien - 240 kcal
- ścieranie kurzy - 240 kcal
- spacer z psem - 200 kcal
- gotowanie - 150 kcal
- pranie ręczne - 150 kcal
- prasowanie - 140 kcal
- zmywanie naczyń - 120 kcal
- zamiatanie podłogi - 100 kcal
Mam nadzieję, że teraz przyjemniej będzie Wam mijał czas na pracach domowych.
Pracowitego dnia i do zobaczenia
Marzycielka