Spalanie tkanki tłuszczowej

Mam dla Was kilka rad jak skutecznie spalać tkankę tłuszczową.
- pamiętaj, aby zawsze jeść śniadanie
- pij dużo (najlepiej zimnej) wody
- pij najlepiej 30 minut przed posiłkiem
- do potraw dodawaj ostre przyprawy
- jedz nieprzetworzone produkty
- wzbogać swoją dietę w witaminę D, żelazo, błonnik i proteiny
- pij więcej mleka i zielonej herbaty
- śpij co najmniej 8 godzin dziennie
- ćwicz regularnie
- słodycze zastąp owocami
Życzę miłego dnia i do zobaczenia
Marzycielka

Miętowy

W wakacje (i nie tylko) bardzo popularny jest kolor miętowy. Miętowe paznokcie, miętowe ubrania, miętowe dodatki.
PAZNOKCIE
Najczęściej widuje (i sama przy okazji maluję) je z kolorem żółtym na oddzielnych paznokciach. Bardzo ładnie i delikatnie wyglądają też z białymi kropkami, paskami lub bardziej skomplikowanymi wzorami.
UBRANIA
Miętowe spódniczki- pasują do większości białych koszul i koszulek. Po założeniu białej marynarki do miętowej sukienki zmieniamy nasz strój z typowo wiosennego (ewentualnie letniego) w modny i elegancki.
DODATKI
W wielu sklepach można kupić miętowe zegarki. Pasują do naprawdę wielu kreacji- do eleganckich jak i sportowych. Do białych sukienek można założyć wysokie, miętowe szpilki, które wyglądają seksownie i elegancko.
Sama bardzo lubię kolor miętowy i prawie po każdych zakupach  powiększam moją garderobę  ubraniami i dodatkami w tym kolorze.
Życzę miętowego dnia i do zobaczenia
Marzycielka

Truskawki

Dzisiaj rano kupiłam na targu pyszne truskawki. Znalazłam dla Was kilka ciekawostek o tych owocach.
TRUSKAWKI
-100g=32 kcal
-istnieje ponad 2 tysiące gatunków truskawek
-zawierają one cenne substancje: antocyjany,witamine C, fosfor, żelazo,bromelina (dojrzałe owoce).
-w Bawarii rolnicy każdej wiosny używali truskawek, aby zapewnić bydłu zdrowie
-ze względu na swój czerwony kolor i kształt przypominający serce, stały się symbolem Wenus
- z truskawek najczęściej wytwarza się dżemy, kompoty oraz mrożonki
-podajemy je na słodko z cukrem i/lub śmietaną
Zachęcam do jedzenia truskawek i do zobaczenia
Marzycielka

Brzuszek

Witajcie kochani!
Wakacje się już zaczęły i pewnie większość z Was jest przygotowana na włożenie bikini i dumne wyjście na plażę.
Dla tych, które jednak nie zdążyły, a wyjeżdżają później wstawiam ćwiczenia na brzuch.
Brzuszki i nożyce.  Niby proste, niby łatwo się robi. Ale większość z Nas zapomina o codziennej pracy nad swoim sześciopakiem.
Mam nadzieję,  że te tabelki pomogą Wam poprawić wygląd brzucha i dać powód do zazdrości innym kobietom na plaży. 
Udanych wakacji i do zobaczenia
Marzycielka

Na dzień dobry

Witajcie!
Jestem młodą marzycielką i założyłam tego bloga,  aby dzielić się z Wami różnymi poradami, przygodami i refleksjami z życia.
Mam nadzieję, że spodobają Wam się moje słowa i polecicie bloga znajomym,  a może nawet zainspiruję Was do zrobienia czegoś "wielkiego".
Spróbuję wstawiać posty jak najczęściej, aby "umilić" Wam wakacyjny czas.
Jeśli będziecie mieli jakieś pytania lub podpowiedzi piszcie w komentarzach albo na mojego maila 8wszystkonic8@gmail.com
Pozdrawiam i do zobaczenia
Marzycielka